Автор Тема: момент  (Прочитано 3339 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Maspel

  • Гость
момент
« : 20 Ноябрь 2008, 13:58:41 »
поделитесь опытом, как лучше всего поймать момент наступления сна? это момент, когда мозг начинает обдумывать непонятные вещи. через несколько секунд наступает сон. если поймать этот момент, то будет проще погрузиться в ОС.
« Последнее редактирование: 20 Ноябрь 2008, 20:25:06 от Нaблюдатель »
 

Ursa nine

  • Гость
Re: момент
« Ответ #1 : 22 Ноябрь 2008, 13:59:38 »
Во первых не зацикливайся на какойнибудь одной мыли, помечтай о чемнибудь не сбытоным. представь себя главным героем какогонибудь фильма и очень скоро к тебе в голову полезет всякая чушь, почти не чем не связаная с той темой, на которую ты мечтал, и предшествубщая засыпанию..
 

Оффлайн hellfire

Re: момент
« Ответ #2 : 22 Ноябрь 2008, 14:03:52 »
поймать легче всего направив пол внимания на тело, пол внимания на всякий бред, вроде внутреннего диалога) сам момент похож на затягивание тебя в воронку-черную дыру)
 

Оффлайн Седьмое небо

Re: момент
« Ответ #3 : 22 Ноябрь 2008, 14:13:43 »
Поставь рядом будильник, чтобы тикал.
При засыпании сконцентрируйся на его тиканье.
Попробуй поймать момент между тик - так. Может быть удастся поймать момент вхождения в сон.
Не так важно то, что происходит, как важно восприятие происходящего.
 

Maspel

  • Гость
Re: момент
« Ответ #4 : 22 Ноябрь 2008, 18:22:45 »
проблема в том, что когда мозг начинает обдумывать непонятные вещи, то я это понимаю и выхожу из того состояния :(
 

Andromaliusa

  • Гость
Re: момент
« Ответ #5 : 25 Ноябрь 2008, 17:47:53 »
Поставь рядом будильник, чтобы тикал.
При засыпании сконцентрируйся на его тиканье.
Попробуй поймать момент между тик - так. Может быть удастся поймать момент вхождения в сон.

А  меня тиканье раздражает, я тогда вообще не смогу заснуть  :(