Собственно вопрос несколько более узок.
Есть действие которое сознательно постоянно забываешь сделать. (Любое! Например ежедневное мытьё пола или активное изучение иностранного языка не менее часа в день)
Как можно загипнотизировать себя (аутотренинг не подходит - там воздействие осуществляется сознанием, а потому не срабатывает) на НЕосознанное выполнение требуемого действия? То есть чтобы результатом такого самогипноза стало не увеличение устремлённости, а именно автоматизация выполнения действий.
Очень прошу поделиться методами. Два из требуемых для внушения действий приведены, но их ещё около двух десятков. От сохранения внимательности при чтении до подсознательного планирования времени.
В интернете никаких методик не нашёл (рассчитывал отыскать инструкцию по прослушиванию текста во время сна, но современные поисковики выдают что угодно, но только не полный набор слов в поиске)
Ещё раз подчёркиваю, требуется неосознанное исполнение, а не напоминание самому себе и решительность действий на сознательном уровне.
